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22:42, 01 Novembro 2018

Como o calor afeta a depressão


A maioria das pessoas pensa que o momento mais propício para sofrer uma depressão é o outono ou o inverno. E, de fato, a falta de luz e períodos como o Natal podem favorecer o aparecimento de certos distúrbios emocionais.

Mas desânimo, apatia ou tristeza também podem aparecer no verão como resultado do calor. Nós dizemos a você como o calor pode afetar a depressão.

Depressão ao sol

Se as causas da depressão de inverno são bastante fisiológicas, porque o corpo não tem luz solar, a depressão de verão é causada principalmente por razões psicológicas. Embora seja verdade que o calor pode causar por si só um aumento na irritabilidade e mau humor.

Um dos fatores que favorecem a depressão no verão é a estética. Com o calor e altas temperaturas somos obrigados a retirar mais roupas ou, pelo menos, a descobrir o nosso corpo. Um corpo que nem sempre está no peso que queremos, com a firmeza que esperamos e com a cor marrom que os cânones exigem.

Embora pareça frívolo, há muitas pessoas, especialmente mulheres que podem ver como seu humor está diminuindo, seu humor é transformado e sua energia é reduzida a nada com os primeiros raios do sol. Pessoas que não aprenderam a aceitar o corpo como ele é e que temem críticas dos outros.

Depressão e solidão no verão

Mas a principal razão para o aumento do número de casos de depressão no verão não é a estética, mas outra mais emocional: a solidão. O calor é o elemento indispensável para fomentar as relações sociais. Os selos de um grupo de amigos bebendo no terraço ou passando a tarde na praia com risadas e confidências são muito típicos da temporada de verão.

É também o calor que estimula a prática de atividades ao ar livre, esportes, excursões, visitas de campo ou exposições, todas realizadas em grupos que apreciam as altas temperaturas. Acontece que muitas pessoas não têm um grupo de amigos ou não se sentem suficientemente integradas para compartilhar esse grupo de planos.

E é aí que a sensação de solidão aparece com tanta força que pode chegar À depressão. Porque a solidão não é sinônimo do inverno frio. No inverno é uma solidão compartilhada, já que muitas pessoas sentem isso e, por essa razão, não é tanto a solidão. No entanto, a de verão é uma solidão individual, uma solidão da verdade que o afasta das pessoas enquanto os grupos se divertem.


2019 A revista da mulher