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9:23, 31 Dezembro 2018

Como começar no amor do abacate na comida


O abacate é um daqueles alimentos que você não pode perder em sua dieta, pois contém uma grande quantidade de nutrientes essenciais para o seu corpo. A melhor coisa sobre esta fruta é que é uma excelente fonte de ácidos graxos ômega 3 . Então vou mostrar-lhe algumas maneiras de preparar pratos com abacate para que você possa adicioná-los À sua dieta diária.

Como fazer pratos de abacate para sua dieta

Ovos mexidos com abacate. Este prato não tem mistério e consiste em esmagar um abacate maduro com um pouco de sal. Em seguida, adicione a mistura a alguns ovos mexidos e você tem pronto esta receita realmente nutritiva e saudável.

Salada Caprese com abacate. Se você quiser para preparar uma deliciosa salada caprese com abacate que você deve tomar uma tigela e adicione um abacate cortado com 5 tomates cereja, fatias de queijo mozzarella, um punhado de rúcula e sal e pimenta a gosto. Polvilhe com um pouco de vinagre balsâmico e desfrute desta maravilhosa salada.

Abacates recheados no forno. Para preparar esta receita você deve esvaziar os abacates maduros e adicione a polpa para uma tigela com um tomate picado, alguns pequenos pedaços de presunto e mussarela em cubos. Retire tudo bem e vá enchendo os abacates. Polvilhe topo com um pouco de queijo ralado e coloque o abacate no forno por cerca de 10 minutos a 190 graus.

Como você pode ver, existem muitas maneiras de preparar abacates e fazer pratos saudáveis ​​e nutritivos para o seu dia a dia. Não hesite em fazê-los e beneficiar de todas as propriedades do abacate.

Como você come seu Avo? É #Avo segunda-feira? eo sol está brilhando tão encantadora Kerstin ☀️ de @curlew_and_dragonfly chamou a minha atenção Avo Lime picolé com estas belezas, e é o próximo recurso em # JosTeaParty141k? Kerstin fez duas lindas tigelas de Chai para sua entrada inspirada na @kintrafoods. Eu estive no temor de sua fotografia por um tempo agora e pode reckonise facilmente suas fotos assim que aparecer no meu feed. Então, certifique-se de ir e deixar a baba começar? Tanta comida deliciosa para admirar e experimentar. Além disso, ela é tão adorável também?

Uma publicação compartilhada de? Jo? (@healthyeating_jo) em 26 de março de 2017, Às 5:08 PDT


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