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21:00, 27 Janeiro 2019

Comida e bebidas para um estômago chato


Para poder mostrar uma barriga lisa, você precisa de muito exercício físico e uma dieta rica e equilibrada. Há uma série de alimentos e bebidas que, devido Às suas propriedades, permitirão que você perca alguns quilos extras e seja capaz de ter a barriga que sempre desejou. Tome nota dos alimentos e bebidas que você deve comer em uma base diária que irá ajudá-lo a sentir-se mais magro e recuperar sua figura.

Os melhores alimentos e bebidas para obter uma barriga lisa

– iogurte grego natural. Este produto irá ajudá-lo a sentir-se saciado de uma forma saudável. Suas proteínas são benéficas para o seu corpo e você pode tomá-lo À tarde acompanhado de algum tipo de fruta.

– Porcas As nozes têm um alto conteúdo calórico, mas se a conmoderação as levar, elas são altamente saudáveis e ideais para obter essa barriga lisa. Graças À sua fibra e proteínas, elas permitem atenuar a fome e evitar excessos.

– Apple É um dos frutos mais saudáveis ​​e benéficos para o seu corpo. É um excelente queimador de gordura e é pobre em açúcar e calorias para que você possa incluí-lo em sua dieta diária sem problemas.

– chá verde Esta bebida maravilhosa pode ser tomada quente ou fria e ajuda a reduzir o risco de doença cardíaca. Sua ingestão permitirá que você reduza sua gordura corporal e obtenha a barriga desejada.

– Café O café ajuda a eliminar a gordura corporal e prevenir problemas de constipação. Graças aos seus numerosos antioxidantes previne o envelhecimento prematuro, no entanto, você deve ter cuidado para não exceder por causa do seu alto teor de cafeína.

Se você combinar uma dieta rica e balanceada com esses alimentos e também fizer um pouco de exercício físico, poderá atingir essa barriga lisa tão desejada.


2019 A revista da mulher