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21:23, 04 Abril 2018

Cinco menus de saladas fáceis para perder peso


Uma boa dieta é fundamental quando se trata de perder peso e eliminar os quilos extras. Uma boa opção para isso é incluir uma série de saladas em sua dieta diária para ajudá-lo a atingir o objetivo desejado de recuperar sua figura. As saladas são pratos ideais para queimar as calorias mais, enquanto desfruta um delicioso prato. Tome nota das seguintes 5 saladas muito simples para preparar e que lhe permitirá perder peso rapidamente.

Cinco tipos de saladas para perder peso

– Salada de melão e abacate. Para fazer esta salada tão refrescante e para ajudá-lo a manter a linha você precisará de alface, abacate, abacaxi, melão, sal, pimenta e suco de limão. Se você quiser, adicione um pouco de azeite e vinagre de maçã.

– Salada de cenoura e laranja. Se você quiser preparar uma deliciosa salada saudável, adicione uma tigela de alface, cenoura, cebola, laranja, sal e suco de limão. Com este tipo de salada você vai conseguir queimar calorias e rapidamente perder peso.

– Salada de rabanete e maçã. Adicione um pouco de repolho junto com azeitonas, maçãs e rabanete fatiado. Para se vestir, use um pouco de azeite com vinagre e sal.

– Salada de atum Para preparar esta salada você precisará de alface, atum, pepino, tomate e abacate. Tempere a gosto e adicione com o suco de limão e azeite.

– Salada de frango Esta salada saudável é feita com alface, aipo, frango e pimenta. Tempere a gosto e adicione o suco de uma laranja.


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