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13:21, 16 Julho 2018

Cinco diretrizes para entender a dieta dos pontos


A dieta dos pontos é uma das muitas dietas milagrosas que circulam pela rede e que promete perder uma série de quilos em um determinado período de tempo. Se você está determinado a perder pesoseguindo este tipo de dieta, é importante que antes de tomar nota de cinco orientações que lhe permitirá compreender perfeitamente a dieta dos pontos e saber se é adequado para o seu corpo e não representa qualquer risco para sua saúde.

Cinco orientações para conhecer a dieta dos pontos

– Ao contrário de outros tipos de dietas popularmente chamadas de milagre, a dieta dos pontos baseia-se em pesquisas científicas e, em vez de prometer uma perda de peso a curto prazo, concentra-se em uma perda de quilos constantemente e por muito tempo. prazo.

– O sistema de pontos proposto é fácil e simples de entender e não há comida que seja totalmente proibida para que você tenha liberdade ao comer.

– Tem o apoio da maioria dos nutricionistas e especialistas na área, uma vez que está plenamente demonstrado que é uma forma de perder peso de forma saudável e sem riscos para a saúde.

– Apesar de ser um tratamento seguro e saudável, não dá a importância que deve a uma refeição como o café da manhã. É importante começar o dia com os nutrientes necessários para que seu corpofuncione adequadamente.

– A dieta dos pontos não deixa de ser uma dieta por isso não deve ser prolongada no tempo. Depois de ter atingido a meta estabelecida pelo o começo, que é importante comer uma dieta totalmente equilibrada diária e combiná – lo com o exercício diário.


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