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4:55, 09 Junho 2019

Chá de desintoxicação: infusões para purificar o corpo


O chá tem muitas propriedades que ajudarão você a se sentir melhor

A limpeza do corpo através dos alimentos é uma prática cada vez mais comum nas nossas sociedades modernas. Deixando de lado o fato de – muito relevante, tudo é disse – a eficácia ou não dessa metodologia, podemos dizer que dietas de desintoxicação tem um aliado essencial na chá para purificar seu corpo, por exemplo, o chá de desintoxicação.

Estes destacam-se pelas suas propriedades diuréticas e antioxidantes. O objetivo final, como muitas vezes acontece neste tipo de rotinas alimentares, é limpar o corpo de toxinas de uma forma completamente natural e ao mesmo tempo simples. Além disso, para muitas pessoas tomar um bom chá quente é um dos pequenos prazeres desta vida. Nós dizemos que tipos de chá de desintoxicação existem.

Tipos de chá detox

1 chá verde

Uma das versões mais puras dessas ervas, a partir da qual você pode listar inúmeras propriedades que têm a ver exatamente com a depuração proposta pelas dietas de desintoxicação.

São substâncias tais como a cafeína para estimular o sistema digestivo para remover lípidos acumulados s, antioxidantes potentes como flavonóides, broncodilatadores tais como a teofilina e a inflamação como actuando tanino contra problemas digestivos específicos.

Com um sabor muito amargo, podemos acompanhar o chá verde com limão e especiarias, sendo aconselhável não exceder três xícaras durante um dia.

2 chá vermelho

Esta erva é uma das variedades de chá mais tratadas, necessitando, em alguns casos, de um processo de fermentação que pode durar várias décadas.

No Ocidente, tornou-se bastante popular por causa de seu baixo teor de cafeína – tornando-se uma bebida ideal para quase qualquer hora do dia – e suas supostas propriedades benéficas para eliminar a gordura corporal.

Embora, como é habitual nestes casos, nenhuma das propriedades concedidas possa ser cientificamente confirmada, sim diz-se que o chá vermelho previne o colesterol, é depurativo, estimula a digestão dos alimentos, beneficia o trabalho do fígado, desintoxica e fortalece o sistema imunológico.

3 chá branco

É a variedade menos processada deste tipo de ervas e, portanto, de acordo com vários especialistas em chá, fornece mais nutrientes do que outras infusões da mesma família e, além disso, é mais saudável.

Nesse sentido, e devido ao seu alto conteúdo em catequinas e polifenóis, o chá branco é capaz de combater os radicais livres e, ao mesmo tempo, diminuir a taxa de colesterol ruim no sangue.

No vídeo a seguir, a médica endocrinologista Carmen Candela fala sobre dietas de desintoxicação, além de outras questões relacionadas À nutrição.


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