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Categoria: Dieta

23:53, 28 Junho 2018

3 saladas simples que ajudarão você a perder peso


A comida é a chave quando se trata de perder peso e recuperar a figura ideal. Um dos pratos que não podem faltar em sua dieta diária são as saladas, pois elas são muito baixas em calorias e também são bastante nutritivas. Não deixe de fazer estas 3 saladas fáceis e simples que o ajudarão a perder peso de forma rápida e eficiente. 3 saladas fáceis para perder peso – Salada de...

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20:28, 28 Junho 2018

Dietas saudáveis ​​e balanceadas: como se sentir melhor com o seu corpo


O objetivo de uma dieta não tem que ser perder peso, embora a maioria das mulheres que recorrem a uma dieta o façam para esse fim. Manter uma boa dieta é motivo suficiente para querer se interessar pelas alternativas mais adequadas ao encontrar o equilíbrio entre uma boa aparência física e uma saúde fortalecida pelos nutrientes. Uma alimentação saudável e equilibrada busca justamente...

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16:13, 28 Junho 2018

Comida para levantar as defesas: comida com energia!


Agora frio, agora calor, agora vento, agora chuva… Com essas mudanças de tempo e temperatura, quem é o sortudo que escapa da gripe? Para todos aqueles que são vítimas de resfriados, aqui está uma lista de alimentos que ajudam a melhorar as defesas. Anote! E como em todas as nossas vidas, a comida desempenha um papel crucial. Além disso, obviamente, para prevenir doenças, combater...

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10:35, 27 Junho 2018

Dieta para o jantar da empresa: como ficar bem com chefes e colegas


Os jantares são normalmente organizados antes das férias de Natal, por isso, se você iniciou uma dieta para preparar neste momento pode arruinar seus planos. Esta é uma ocasião importante para lidar com chefes e colegas em um ambiente descontraído, mas lembre-se de que ele ainda está trabalhando e, portanto, a forma como você se comporta durante o jantar pode influenciar a sua...

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16:12, 25 Junho 2018

As melhores receitas de smoothies para levar uma vida saudável


É cada vez mais importante levar uma vida totalmente saudável e, assim, cuidar da saúde de possíveis doenças. Smoothies são uma excelente opção quando se trata de cuidar da saúde, bem como fornecer uma boa quantidade de nutrientes para o corpo. Se você quiser fazer alguns, tome nota das seguintes receitas smoothie com o qual levar uma vida muito saudável. 3 smoothies para levar uma...

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7:52, 25 Junho 2018

Os melhores alimentos para beber depois do treino


Patricia Conde também gosta de se exercitar. Instagram Ao treinar e fazer exercício físico, o corpo perde uma série de sais minerais devido ao esforço e suor do corpo. É por isso que um tipo de alimento é essencial para ajudá-lo a recuperar toda a energia e fazer com que o corpo recupere nutrientes perdidos. Não perca nenhum detalhe dos melhores alimentos que você deve comer depois do...

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3:27, 24 Junho 2018

Dieta alimentos que você deve comer com moderação


Uma dieta saudável e equilibrada é a chave para perder algum peso e ter uma excelente figura. No entanto, há uma série de alimentos considerados saudáveis ​​que são bastante calóricos e você não pode exceder o consumo deles. Lembre-se que a comida deve ser variada e sem excessos, pois só assim você pode eliminar os quilos extras. Alimentos saudáveis ​​que você deve comer...

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7:43, 23 Junho 2018

Cinco alimentos essenciais da dieta mediterrânica


Hoje ninguém pode duvidar dos grandes benefícios que têm a dieta mediterráea para o corpo. Ao contar com um tipo de comida rica e equilibrada, é capaz de trazer para o seu corpo todos os nutrientresque você precisa no dia. Se você quer ter uma boa figura e proteger sua saúde, não há nada melhor do que a dieta mediterrânea, é por isso que você deve tomar nota dos 5 alimentos que...

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3:06, 23 Junho 2018

Chá vermelho, a bebida milenar que ajuda a perder peso


Existem inúmeras dietas e segredos para perder peso, sem dúvida existe um remédio que se destaca. Este é o chá vermelho Pu Erh, uma bebida que tem sido usada há milhares de anos por suas propriedades não apenas para perder peso, mas para melhorar a saúde. Incluí-lo em nosso habitual pode contribuir, juntamente com uma dieta adequada, para perder alguns quilos. Todas as variedades desta...

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21:45, 22 Junho 2018

Saiba mais sobre os benefícios das algas


A alga é um alimento saudável, rico em vitaminas e minerais, e é por isso que eles são uma boa opção para incluir em nossa dieta. As algas revitalizam o nosso organismo pela sua contribuição em nutrientes básicos, porque não só nos ajudam a manter a boa saúde, mas são muito apetitosos e podem ser consumidos em diferentes preparações, tanto em alimentos como em bebidas. Aprenda...

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2020 A revista da mulher