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7:04, 30 Outubro 2018

Camomila para insônia: ajude as plantas a dormir bem


A tendência atual é retornar À natureza, encontrar bem-estar através da imensa quantidade de recursos que o natural pode proporcionar para o nosso bem-estar. E, no caso de problemas de insônia, os remédios naturais são cada vez mais apreciados contra os benefícios duvidosos das pílulas para dormir. Um dos remédios naturais mais utilizados para dormir bem é a Camomila .

Camomila para insônia

A camomila é apresentada como um dos melhores remédios naturais para combater a insônia por suas propriedades relaxantes e calmantes. O mais usual é tomá-lo como uma Infusão , algo que o convida a criar um ritual antes de dormir. Fique confortável, esqueça as preocupações do dia e saboreie uma infusão relaxante de camomila.

Para obter todos os benefícios da camomila e dormir melhor, há um truque que amamos, porque envolve tomar um banho antes de ir dormir. Especialistas em remédios caseiros contra insônia dizem que fazer uma infusão de camomila em um recipiente maior do que o copo usual e adicioná-lo À água do banho tem um efeito extremamente Tranquilizador .

Logicamente, o efeito da camomila adormecida não é tão imediato quanto as pílulas para dormir, mas não tem efeitos colaterais e contra-indicações. Seus benefícios diante da insônia são melhor observados se usarmos a camomila de Maneira habitual, Incorporando-a À nossa higiene do sono. Em pouco tempo, reduziremos o nervosismo e a tensão.

Outros benefícios da camomila

Mas a camomila não é usada apenas para combater a insônia. é uma daquelas plantas que não estão faltando em nenhuma casa e que se destina a problemas e doenças de todos os tipos. Como um Elixir mágico , os egípcios consideravam a camomila como essencial para a saúde, destacando seu uso em infecções e irritações na pele.

A sabedoria popular recomenda camomila para problemas de estômago, bem como para aliviar o desconforto da menstruação por seus efeitos como relaxante muscular. Ele também tem Propriedades antibacterianas E fortalece o sistema imunológico e para os casos de asma é muito eficaz para inalar vapores de camomila.


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