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5:32, 22 Fevereiro 2019

Benefícios do calor para aliviar a dor menstrual e formas de aplicá-la


Síndrome pré-menstrual Produz sintomas claros em mulheres de antes da chegada da semana regra. Alguns desses sintomas são dor abdominal, inchaço e cólicas entre outros.

Para remediar e acalmar a dor menstrual, podemos usar o calor para nos ajudar a Relaxar os músculos Do útero, aliviando assim parte do desconforto.

Benefícios do calor para a dor menstrual

-Funciona no sistema nervoso Aumentando o limiar da dor , de modo que a sensação de sofrer dor é menor.

Relaxe os músculos.

-Ele tem uma função Analgésica E anti-inflamatória.

-Aumenta a Elasticidade Da musculatura.

Formas de aplicar calor contra a dor menstrual

– Coloque uma Manta elétrica Ou bolsa de água quente na barriga e, no caso de a dor também afetar as costas, coloque esses elementos nessa área da mesma maneira.

-Pegue um banho de água quente, além de reduzir a dor, nos ajudará a Relaxar Em todos os sentidos.

-Nós podemos colocar Jornal Entre a barriga e nossas roupas, essa prática vai gerar calor no corpo.

– DIY : Pegamos uma meia de algodão que não usamos mais e enchemos de arroz. Fechamos com um nó ou costurá-lo e toda vez que sentimos desconforto, aquecemos por um minuto no micro-ondas e depois colocamos na área da barriga.


2020 A revista da mulher