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18:31, 29 Outubro 2019

Alimentos que cuidam dos seus rins


Assim como há alimentos bons para os nossos dentes, nossos cérebros ou a nossa pele, não são bons para o rim que nos ajudam a manter esses órgãos nos alimentos perfeitos. Desta forma, garantimos que cumpriu perfeitamente sua função de remover toxinas do nosso corpo e eliminar o que seu corpo não precisa.

Como podemos cuidar dos nossos rins?

Primeiro, ele é importante para purificar os rins, pelo menos uma vez por ano, por isso eles são limpos e em perfeitas condições para continuar a purificar e filtrar tudo o que comemos e armazenado em nosso corpo.

Para fazer isso, devemos evitar o consumo de alimentos que podem prejudicar – los, como muito rica em alimentos de sódio, alimentos ricos em purinas, alimentos ricos em dietas de potássio ou proteína prolongados, porque tudo de – los a aumentar sua carga de trabalho e nós os forçamos a trabalhar mais.

Quais alimentos são bons para os rins?

Principalmente frutas e vegetais como:

1 O aipo : este vegetal é particularmente recomendada para os rins, como o seu teor em óleo essencial promove a dilatação das artérias dos rins e melhora a diurese, isto é, a eliminação de toxinas através da urina.

2 G OS espargos, que estimulam os rins e são altamente diurético.

3 Melancia e melão, pois contêm muita água e favorecem a eliminação de toxinas.

4 A cenoura, um vegetal altamente depurativo que ajuda a nutrir os rins e restaurar os tecidos que os compõem.

5 Cranberries, uma vez que evitam infecções urinárias e, portanto, as chances de afetar diretamente o rim.

Evidentemente, manter uma hidratação adequada é essencial para manter a saúde dos rins, já que 1,5 ou 2 litros de água por dia também são filtrados nos rins, facilitando seu trabalho. Portanto, não esqueça de se hidratar adequadamente com água ou com infusões de limpeza que facilitem seu trabalho.


2019 A revista da mulher