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0:58, 02 Janeiro 2020

Agite dicas que perdem peso: os melhores ingredientes


Há muitas maneiras naturais e saudáveis ​​de perder aqueles quilos que te incomodam tanto e obter uma figura perfeita. Os batidos feitos com produtos naturais são perfeitos para o seu corpo, porque são completamente saudáveis ​​e nutritivos e, além de não serem muito calóricos, ajudam a reduzir o seu peso. Se você quer perder peso de uma forma simples e saudável, tome nota dos seguintes batidos que lhe permitirão dizer adeus para sempre aos quilos extras.

Smoothies naturais para perder peso

– Abacaxi e aipo agitar. Esse tipo de batida ajudará você a combater a retenção de líquidos e a eliminar as toxinas que você tem no organismo. Quanto aos ingredientes, você precisará de 3 fatias de abacaxi, 2 copos de água, 3 talos de aipo e meia colher de mel. Para o fazer, adicione todos os ingredientes ao copo e bata bem até obter uma mistura homogénea. Para anotar os resultados, é aconselhável beber cerca de 3 vezes por semana e completamente com o estômago vazio.

– Abacaxi e suco de laranja. Este batido é perfeito para o tomar À noite devido Às suas baixas calorias e À grande quantidade de nutrientes que traz para o corpo. Você precisará de 3 laranjas, um punhado de morangos, metade de um abacaxi, uma banana, uma colher de mel, um copo de leite desnatado e uma colher de essência de baunilha. Primeiro esprema todas as laranjas e adicione o suco ao copo do liquidificador junto com os outros ingredientes. Bata tudo bem e aproveite o delicioso smoothie.

– Smoothie de amora e iogurte. As bagas são antioxidantes fabulosos que o ajudarão a eliminar toxinas e a satisfazer a fome. Você precisará de um punhado de frutas vermelhas, um iogurte desnatado, um copo de leite desnatado e vários cubos de gelo. Primeiro lave bem as amoras e corte-as ao meio. Adicione todos os ingredientes ao copo e bata tudo bem. Adicione alguns cubos de gelo e desfrute deste delicioso milkshake que lhe permitirá dizer adeus a alguns quilos extras.


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