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17:06, 02 Julho 2019

A melhor dieta para dor de estômago


Os problemas de estômago é muito comum na sociedade de hoje e que é rara a pessoa que não sofre de vez em quando. Em termos de tratamento e dieta, a maioria dos especialistas recomenda seguir uma dieta suave para promover a digestão e ajudar a combater problemas gastrointestinais que podem ser afetados por essa pessoa.

O que comer quando você tem problemas de estômago

A famosa dieta suave é especialmente indicada para aqueles que sofrem de sintomas como diarréia, problemas gastrointestinais ou náuseas. Com este allimnentation a pessoa melhorará com a passagem dos dias até recuperar completamente. A dieta suave é baseada em uma série de alimentos que são fáceis de digerir e não contêm óleo. Além disso, é uma dieta com pouca quantidade de fibras para tornar a digestão menos complicada.

Se você está com problemas no estômago, pode comer produtos como arroz, banana, maçã e torradas. Você também pode ter caldo de galinha, iogurte branco e infusões. É muito importante acompanhar este tipo de dieta com a ingestão de uma grande quantidade de líquidos para evitar a desidratação do corpo. Você deve evitar o consumo de alimentos ricos em fibras, calóricos e com excesso de gordura.

No caso de sofrer de diarreia, é importante evitar alimentos ricos em gordura, doces, frituras ou álcool. Você não deve esquecer de beber água a cada hora para manter-se perfeitamente hidratado. A águadeve estar À temperatura ambiente e a ingestão de alimentos deve ser lenta e cuidadosa. Se você seguir uma dieta leve, você não terá problemas para se recuperar em alguns dias e será capaz de comer de novo de uma maneira normal.


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