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3:25, 25 Novembro 2018

A hipnose pode ajudar você a perder peso?


Quando queremos entrar em forma e perder peso, não hesitamos em recorrer a todas as técnicas possíveis para o conseguir. De dietas e suplementos alimentares para esportes, remédios milagrosos e até mesmo técnicas como a hipnose. Agora, vale a pena perguntar como essas técnicas são eficazes e como podemos complementá-las.

Quanto a parar de fumar, a hipnose tem sido usada por muitos especialistas nos últimos tempos como uma técnica que é proclamada eficaz, o mesmo se aplica Àquelas pessoas que querem perder peso. Naturalmente, o que mais influencia nossa predisposição para isso, se formos receptivos, pode ajudá-lo a corrigir alguns maus hábitos.

Técnicas de hipnose para perder peso

A diferença entre a hipnose e outras técnicas de perda de peso é que seu objetivo é corrigir completamente os hábitos, substituindo-os por outros mais saudáveis, sem nos causar esforço ou rejeição. Através de diferentes métodos, tentamos alcançar nosso subconsciente, a parte do cérebro que funciona automaticamente, e reeducá-lo para eliminar a ansiedade por comida, fome ou a necessidade de comer alimentos não saudáveis, mas que tendem a ser mais atraentes primeira vista.

Para isso, existem muitos gabinetes de psicólogos ou clínicas especializadas onde são realizadas sessões de hipnose, além de cursos na Internet que ensinam técnicas de auto-hipnose, de modo que é a nossa própria força de vontade que nos ajuda a perder peso. Os preços e números de sessão variam de acordo com o centro e as condições do cliente.

A verdade é que a hipnose não foi endossada como um método científico e não há estudos que mostrem resultados válidos. Mas não há como negar que ser receptivo a essas técnicas pode ser vantajoso, porque se realmente achamos que elas são eficazes e estamos convencidos disso, pode ser mais fácil começar uma dieta ou esporte obtendo melhores resultados.


2019 A revista da mulher