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14:26, 13 Abril 2018

A diferença entre perder peso e perder volume


Muitas mulheres não sabem que para perder peso ou perder peso não é o mesmo que perder volume e muitas vezes decepcionante quando, apesar de diminuir um par de tamanhos ainda tem o mesmo volume ou reduzir sua cintura, mas não conseguem perder peso. Para evitar esse problema, não perca detalhes da diferença entre perder peso e perder gordura corporal.

Diferença entre perder peso e perder volume

A primeira coisa que deve ficar clara para você é que não tem o mesmo peso que o volume. Se você perder alguns quilos extras, não quer dizer que o volume do seu corpo mudou e o mesmo acontece ao contrário. Você pode perder peso de maneiras diferentes, diminuindo a massa muscular, bebendo muito líquido para purificar o máximo possível ou fazendo exercícios físicos.

O principal problema é que para perder peso muitas vezes não sabem onde podem vir a perda de quilos, porque pode ser, massa muscular gordura ou líquidos. O objetivo no momento de perder peso deve ser eliminar a gordura que se acumula no corpo e que, evidentemente, permanece dele.

É por isso que o mais importante é eliminar a gordura e não a massa muscular do corpo. Se você comer uma dieta equilibrada e nutritiva e complementar isso com algum esporte diariamente, você não terá problemas para perder peso, juntamente com a gordura acumulada em áreas do corpo, como a barriga ou pernas. Espero que você tenha sido completamente claro tanto conceitos e de agora em que você pode perder peso enquanto você começar a reduzir sua cintura tamanho para conseguir adequada para a sua figura.


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