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10:14, 10 Novembro 2019

A dieta que funciona melhor para o seu signo


O horóscopo dá pistas sobre a alimentação

Você quer perder peso para ganhar saúde? Se você estiver olhando para perder peso, há certas coisas que você deve ter em sua cabeça. Levando em conta a personalidade de cada signo do zodíaco, podemos adivinhar em qual parte de sua dieta eles estão falhando. Esta é a dieta que melhor se adapta ao seu signo de acordo com o horóscopo.

A dieta que funciona melhor para o seu signo

Áries Áries, pare de se machucar! Em nome da redução de peso, você está fazendo algumas atrocidades que você tem que abandonar agora. Por exemplo, o de não tomar café da manhã todas as manhãs tem que terminar, porque você está diminuindo o seu metabolismo. Lembre-se que você deve fazer 5 refeições por dia. Não se esqueça de manter o corpo bem hidratado bebendo água suficiente.

Touro Touro, já sabemos que você é muito disciplinado e bastante exigente, mas algum dia poderá se satisfazer. Se você tem sido constante durante a semana, no sábado ou domingo você pode comer um hambúrguer, tão saudável quanto possível, uma cerveja ou uma sobremesa. Se você prepará-lo, você pode ter certeza de que tem menos ingredientes insalubres.

Gêmeos Gêmeos, vamos oferecer-lhe um truque infalível para comer a coisa certa: use potes. Os frascos permitem que você controle a quantidade de comida que você come, desde que você só pode acessar o que se encaixa no frasco. Além disso, este tipo de utensílios permite-lhe pensar com antecedência na comida que vai comer durante a semana, o que é perfeito para a sua dieta. Além disso, esse método é ótimo para levar comida para o trabalho.

Câncer Para perder peso, meu amigo Cancer, a primeira coisa que você precisa fazer é livrar-se da idéia de eliminar completamente as gorduras de sua dieta. Você já sabe que há um tipo que é saudável, como ômega 3, e que seu corpo precisa deles. Você pode encontrá-los em nozes, em peixe azul, em azeite, etc.

Leo Leo, se você quer perder peso e se sentir mais saudável, você tem que combinar uma dieta variada com esportes. Você tende a ser uma pessoa muito ativa, então aumentar a quantidade de exercícios que você pratica por semana não será um grande problema. Lembre-se que você não deve pular nenhuma das refeições, porque você pode afetar o trabalho do seu metabolismo.

Virgem Por que você não introduz mais frutas e vegetais em sua dieta? Você vai se sentir mais energizado e seu corpo vai agradecer graças À grande contribuição de nutrientes que garantem a você. Você até sentirá que sua digestão é muito menos pesada. São todas vantagens!

Libra Amigo Libra, há certos detalhes da sua dieta que você precisa mudar o mais rápido possível para ganhar saúde. São pequenas coisas que certamente você não percebe muito no dia-a-dia, mas isso pode lhe beneficiar muito. Por exemplo, se você beber leite integral, troque-o pelo leite desnatado e reduza o consumo de açúcar o máximo possível. Você pode substituí-lo por outros adoçantes como a estévia.

Escorpião Escorpião, você deve introduzir o kiwi em sua dieta. Esta fruta é tão completa a nível nutricional que a sua incorporação no seu dia a dia é essencial. Primeiro, tem um alto teor de vitamina C, mas também lhe dará muita fibra, tanto solúvel como insolúvel. Também não é ruim lembrar que, além disso, irá fornecer-lhe folato, o melhor aliado para a sua saúde cardiovascular, e potássio, perfeito para os músculos.

Sagitário Para você, Sagitário, vamos recomendar a dieta mais especial: a do sexo. Sim, as relações sexuais perdem peso, especialmente se você absorve tanto quanto você costuma fazer. Para atingir o orgasmo pode queimar até 100 calorias, 10 minutos de preliminares mais 25, um beijo apaixonado de cerca de 26 … Pode haver uma dieta melhor?

Capricórnio E se você se inscrever para a dieta de frutas e vegetais crus? Levando em conta o quão natural você é o capricorniano, certamente não é muito complicado se adaptar a esse novo regime. Aqueles que apoiam dizem que, não tendo que cozinhar os ingredientes, eles aproveitam melhor todos os nutrientes dos alimentos. Lembre-se de comer compensado.

Aquário Aquário, para bater o ponto com a dieta que melhor lhe convier, você tem que esquecer certos alimentos. Por exemplo, você não deve comer salsichas porque elas têm muitas gorduras saturadas que elevarão seus níveis de colesterol. Você também não deve abusar de doces como sorvete, com uma alta ingestão calórica, jujubas e, claro, massas industriais.

Peixes Peixes, se você quer perder peso e você propôs começar agora mesmo com a dieta, você deve ter uma coisa muito importante: eles têm que dizer adeus aos refrigerantes, mesmo À luz. Não há nada mais saudável para a sua saúde do que a água, portanto, ela precisa se tornar sua nova bebida favorita. Você também pode tomar sucos naturais que lhe fornecerão muitos nutrientes.


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