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10:38, 10 Dezembro 2018

A dieta de Sara Carbonero: como perder peso em tempo recorde


Sara Cabonero e tipazo cuidam de algumas semanas de parto e revelam os segredos mais bem guardados do jornalista para ter um corpo 10.

Não há necessidade de grandes sacrifícios ou grandes esforços para alcançar o corpo a que cada um aspira, com um pouco de exercício e uma dieta equilibrada, podemos parecer saudáveis ​​sem pensar sobre "o que nos resta".

Sara Carbonero, dieta baseada em frutas e legumes

E é que o jornalista confessou em mais de uma ocasião em seu blog que é viciado em frutas, e apesar do que Às vezes você pode pensar, a fruta é uma grande ajuda quando se trata de uma dieta.

Além disso, para recuperar a figura após uma mudança física tão forte quanto uma gravidez, é aconselhável basear a comida no vegetal.

Os " alimentos calóricos calóricos " são aqueles que consomem mais calorias em sua digestão do que contribuem, por isso são muito úteis se você quer perder peso. Entre esses alimentos estão aipo, repolho, pepino, couve-flor, rabanete, tomate, feijão verde e cogumelos. Incluir na comida e dieta uma parte destes vegetais em salada ou grelhados e você notará seus efeitos.


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