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16:39, 11 Julho 2019

A água é vital para combater o envelhecimento e excesso de peso


Muitos são os adjetivos usados ​​para nomear alguns dos recursos da natureza. Para o Sol, por exemplo, é comum chamá-lo de astro rey; óleo, ele é chamado ouro negro e tema água das minhas linhas hoje, ele é identificado como o precioso líquido e que é realmente a combinação de água e hidrogênio que nos rodeia é a fonte e sustentador da vida.

Segundo os cálculos dos especialistas, os adultos têm 70% dos nossos corpos compostos de água. Em crianças, a proporção é muito maior e isso é uma das explicações para a suavidade de sua pele.

Claro que as causas da flacidez, bolsas e rugas não são apenas perda de líquido que ocorre durante o crescimento, mas também em muitos outros aspectos que surgem a partir da interação do organismo com o meio ambiente, incluindo ar, o sol, o calor, o vento…

A água é vital para combater o envelhecimento

A água é vital para combater o envelhecimento da pele e um dos segredos é para hidratar o corpo, dando isso uma fonte estável de água em função das características de cada fase da vida necessidades.

Sob condições normais seria suficiente entre 6 e 8 copos de água por dia para manter a pele saudável. Isso garante a cota mínima para as funções purificadoras do rim e dos intestinos. Se você tem pele seca, um pouco maltratada, as proporções deve ser maior, em torno de 10 a 12 copos por dia, no mínimo e se, em adição a ingerir – lo, você pode usar água camomila para refrescar a pele, suavizando e banho líquido abundante.

Se a temperatura ambiente é alta, a transpiração aumenta e com isso a perda de líquido. Portanto, é necessário levar mais água para substituir as reservas. Este conselho também é válido quando estamos doentes ou quando estamos sujeitos a um esforço físico maior do que o habitual.

Um bom começo do dia poderia ser beber um copo de água doce em jejum, já que provou atributos laxativos e purificadores do metabolismo noturno. Dietistas também recomendam alguns gramas antes de dormir.

A água ajuda tanto as mulheres magras quanto as com excesso de peso

Beber água ajuda o magro a ganhar peso e os "pequenos" a perdê-lo. Para o primeiro, recomenda-se levá-lo sem limites durante as refeições, enquanto para o último são proibidos os copos sobre a mesa. No caso de pessoas interessadas em perder os quilos extras, é aconselhável beber água uma hora antes ou duas depois de ter comido a comida. Então você apóia a digestão da gordura depositada no corpo.

Uma dica : não beba com um único puxão, aprecie-o em goles, como se você o mastigasse. Você descobrirá que, além de satisfazer uma necessidade biológica, essa ação pode ser uma fonte de prazer.


2019 A revista da mulher