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7:35, 03 Novembro 2019

6 razões para fazer uma dieta de desintoxicação


As dietas de desintoxicação, embora não sejam novas, uma vez que sempre houve alguma tendência ocasional das mulheres de fingir que purificam seus organismos por meio da comida, são de grande importância.

E a prova disso é a grande promoção que estão recebendo em vários meios de comunicação, bem como nas redes sociais. No entanto, apesar do bombardeio contínuo de informações a esse respeito, é possível que alguns de nós não decidam realizar um regime desse tipo.

A atitude cautelosa e prudente nesses casos é positiva, mais se materializada em consulta com nutricionista. Nas linhas seguintes, vamos rever algumas das principais motivações que podem levar alguém a fazer uma dieta de desintoxicação.

Dietas de desintoxicação e seus benefícios

1 Coma saudável e variado : Uma das principais razões para uma dieta desintoxicante resulta em uma tentativa de equilibrar a dieta e separar alguns costumes que, a longo prazo, podem ser prejudiciais não apenas para o sistema digestivo, mas também para o sistema digestivo. organismo em geral.

2 Desbaste : Devemos ter em mente, a esse respeito, que se não controlarmos nossa dieta quando o regime depurativo for concluído, o efeito rebote pode retornar rapidamente todo o peso perdido.

3 Encontre uma ampla variedade de formas de dieta desintoxicante : Esse tipo de rotina alimentar varia desde a mais restritiva – e, portanto, menos recomendável – até a mais equilibrada, podendo combinar dezenas de alimentos que dão origem a múltiplas manifestações nutricionais.

4 Melhorar o estado de saúde da pele : O grande aumento no consumo de vegetais e frutas beneficiará diretamente a aparência da nossa superfície da pele. Adicionando algum cuidado na forma de cosméticos, não será muito complicado fazê-la parecer radiante e saudável.

5 Recupere o hábito de beber água : E muitos de nós não bebem tanta água quanto necessário. Ingerir dois litros deste líquido por dia ajudará a eliminar, de forma mais eficaz, as toxinas do nosso corpo.

6 Retirar café, tabaco e álcool : É extremamente prejudicial para nossas substâncias para a saúde, pelo que a sua limitação, ou mesmo eliminação – resultará em uma patente aumentar a nossa qualidade de vida.


2019 A revista da mulher