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17:09, 13 Janeiro 2019

5 smoothies ideais para fazer no thermomix


Smoothies ou batidos de frutas tornaram-se recentemente na moda, porque eles são muito calóricos bebidas saudáveis que ajudam a perder peso. Se você tiver um thermomix, tome boa nota dos seguintes 5 batidos realmente saudáveis ​​e nutritivos que o ajudarão a se vangloriar de um número perfeito e dez.

5 smoothies que você pode fazer no thermomix

Batido de banana Para fazer este delicioso batido de banana você precisará de 200 gramas de bananas maduras, 35 gramas de açúcar, cubos de gelo e 200 gramas de leite. Adicione as bananas cortadas no thermomix junto com o açúcar e o gelo. Programe 30 segundos na velocidade 5. Adicione leite e reprograme 30 segundos na velocidade 5.

Batido de manga Se você quiser experimentar um smoothie de manga realmente delicioso. você vai precisar de 200 gramas de abacaxi, 200 gramas de manga e 200 gramas de leite. Adicione a fruta picada ao vidro do thermomix e esmague por 20 segundos a uma velocidade progressiva de 5-10. Abra a tampa e adicione o leite. Misture por 15 segundos na velocidade 8.

Smoothie de melão. É um batido perfeito para os meses de verão devido ao seu sabor refrescante e Às poucas calorias que tem. Você precisará de dois iogurtes desnatados, além de 100 ml de leite desnatado e 200 gramas de melão. Adicione todos os ingredientes ao copo e bata por 30 segundos a uma velocidade de 5/10. Coloque na geladeira por algumas horas e aproveite este shake de melão.

Batido de banana e kiwi. Você precisará de 150 gramas de banana, 150 gramas de kiwi, 200 gramas de leite, uma colher de açúcar e alguns cubos de gelo. Adicione a fruta cortada ao copo termomix junto com o açúcar, gelo e leite. Dê 5 golpes de turbo e depois grind por 30 segundos a uma velocidade progressiva de 6/10.

Batido de morango Para preparar este delicioso smoothie, você precisará de 120 gramas de morangos, 2 kiwis, 200 gramas de leite de soja e alguns cubos de gelo. Adicione a fruta picada e esmague por 20 segundos a 5/10 de velocidade. Abra a tampa e adicione o leite de soja. Misture por 15 segundos na velocidade 8.


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