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5:13, 24 Agosto 2018

5 ideias para aproveitar o dia da dieta


O dia da fraude consiste no capricho que você pode se dar durante um dia de sua dieta e gosta de comer algo que você ama sem ter remorso por isso. Dietas estritas não são muito aconselháveis ​​e é aconselhável ocasionalmente dar-se um pequeno capricho, como recompensa pelo esforço feito todos os dias com a dieta. Tome nota de 5 ideias que o ajudarão a aproveitar plenamente o dia da fraude.

5 ideias para aproveitar o dia da fraude em sua dieta

– Coma choclate preto. O chocolate escuro é, sem dúvida, um dos maiores prazeres desta vida. Durante o dia da sua trapaça, você pode deduzir algumas onças de chocolate preto e elevar seu humor entre muitos outros benefícios.

– Doces Um dos alimentos que são totalmente proibidos durante uma dieta de emagrecimento são doces. Eles são ricos em açúcares e contêm muitas calorias. No entanto, durante o dia da fraude, você pode ter o prazer de beber alguns doces que removem o macaco de açúcar.

– Álcool. As bebidas alcoólicas são conhecidas por fornecerem calorias vazias ao corpo, pelo que devem ser totalmente proibidas enquanto estiver a fazer dieta. No entanto, um dia por semana você pode ter o prazer de tomar uma cerveja gelada ou um refrescante verão vermelho.

– Fritos. Uma das coisas que você mais sentirá falta durante a sua dieta será frituras e hambúrgueres. Se você está seguindo um plano de dieta, você pode dar ao luxo de sair uma vez por semana para comprar um hambúrguer com algumas batatas fritas.

– Sorvete. Outro dos grandes prazeres da vida é o sorvete. Não há nada melhor do que provar um delicioso sorvete para ajudá-lo a se refrescar do calor intenso. Em seu dia de trapaça e como recompensa pelos seus objetivos alcançados, você pode desfrutar de um maravilhoso sorvete.


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