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23:42, 14 Novembro 2018

5 bebidas que perdem peso: saudáveis, rápidas e eficazes


Às vezes queremos recorrer a uma dieta para perder algum peso, mas obtê-lo não é tão fácil quanto parece. Existem dietas saudáveis, dietas extremas… dependendo do tempo que temos e do nosso estilo de vida podemos escolher sistemas diferentes, o importante é nos ajudar de todos os recursos possíveis.

As dietas líquidas são um bom recurso quando queremos para desintoxicar, nos ajude a purificar o corpo após um período de excesso e são ideais para se preparar antes de começar uma dieta para perder peso. Há algumas bebidas especialmente eficazes que podemos usar para obtê-lo.

Bebidas e smoothies para perder peso rapidamente

Estas bebidas são recomendadas como suplemento a uma dieta para perda de peso, mas podem ser usadas a qualquer momento para evitar o corte entre as refeições.

1. Limão com hortelã: A dieta do limão é uma das mais populares, e esta bebida reúne suas virtudes. É uma bebida refrescante que ajuda a nos limpar, especialmente se tomado com o estômago vazio, e é muito mais saudável do que os refrigerantes de verão.

2. Suco de abacaxi com cranberries: abacaxi é ideal para melhorar a digestão do estômago e evitar o inchaço. Tem uma grande potência combinada com mirtilos, pela sua capacidade antioxidante e para prevenir infecções.

3. Suco de vegetais: Sopas e sucos vegetais são muito populares na maioria das dietas líquidas, porque são uma maneira ideal de consumir vários vegetais, com a vantagem de que sua forma líquida os torna muito mais fáceis de digerir.

4. Chá de gengibre: O chá de gengibre é um remédio bem conhecido para perda de peso, graças À sua capacidade de queimar gordura. Além disso, facilita a digestão e ajuda a prevenir doenças.

5. alcachofra de água: A dieta da alcachofra é bem conhecida, graças ao fato de que é um vegetal muito baixo teor calórico. Depois de um dia de comer demais, a água da alcachofra pode ser preparada para beber durante todo o dia, eliminando toxinas e gorduras.


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