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5:22, 15 Abril 2019

Sumos de desintoxicação com laranja


A laranja é uma fruta mais comumente utilizados no ambiente de uma dieta de desintoxicação, dadas as suas excelentes propriedades benéficas para o corpo. É um alimento diurético – uma vez que estimula o sistema renal e ajuda a eliminar o excesso de toxinas através da urina – um antioxidante natural – graças À sua composição em vitaminas B, C e E e zinco -, tem uma baixa ingestão calórica e possui um alto teor de fibra.

Seu excelente sabor também faz com que seja uma fruta muito adequada para combinar com uma infinidade de receitas de suco de desintoxicação. Nas linhas seguintes, mostramos alguns dos mais usados.

Usando a laranja para fazer sucos de desintoxicação

1 Sumo desintoxicante de cenoura, laranja e manga : É uma bebida que ajuda, fundamentalmente, a reduzir os efeitos que os radicais livres têm no organismo, envelhecendo prematuramente a pele. Para a sua preparação, precisamos de dois pedaços de manga, o suco de uma laranja, duas folhas de hortelã e uma cenoura.

2 Suco detox de maçã e laranja : É uma combinação ideal tanto para eliminar toxinas como para cuidar da saúde da pele. Temos que contar para a sua preparação com os seguintes ingredientes: o suco de uma laranja, uma maçã sem pele e quatro cenouras. Temos que misturar todos os ingredientes e adicionar água até obtermos a textura que queremos. Também podemos adicionar beterrabas com o objetivo de ingerir beta-caroteno.

3 Sumo de desintoxicação digestivo : É uma opção muito interessante, especialmente quando temos um problema relacionado com o sistema digestivo ou após refeições copiosas. Para a sua preparação, precisamos de duas fatias de abacaxi na natureza, o suco de uma laranja, um kiwi, uma cenoura cortada em pequenos pedaços e sementes de gergelim preto ou linho.

4 Suco de desintoxicação de romã e laranja : Esta é uma bebida focada, acima de tudo, na eliminação de metais pesados ​​do nosso corpo. Para isso, precisamos de alimentos como o suco de romã, uma banana, uma manga e o suco de duas laranjas.


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