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15:26, 16 Fevereiro 2019

Sobremesas de emagrecimento: o bolo de tigela na dieta


Estar em uma dieta não significa ter que passar fome ou parar de comer certos alimentos, pois você pode comer tudo e dizer adeus a esses quilos extras. Se você gosta de doces e sobremesas, não perca o bolo ou espresso de tigela cada vez mais popular. Embora você não pode acreditar, você pode desfrutar de uma deliciosa e deliciosa sobremesa sem ter que se preocupar com sua figura.

Qual é o bolo da tigela?

Há muitas celebridades que parecem esplêndidas e se permitem o luxo de desfrutar de uma deliciosa sobremesa. Por alguns meses, o bolo da tigela tornou-se moda, uma sobremesa que é preparada em poucos minutos no microondas de forma saudável e nutritiva. Com a ajuda de uma pequena tigela e uma série de ingredientes, como cereais ou frutas, você pode desfrutar de uma excelente sobremesa, tendo que se preocupar com os quilos extras.

Então eu vou te ensinar como fazer uma tigela de iogurte e morangos para que você possa fazer em casa e remover o macaco de açúcar. Primeiro pegue uma tigela e adicione duas colheres de aveia com um pouco de leite para fazer o cereal amolecer. Em seguida, adicione uma banana madura e uma colher de chá de canela e mexa tudo bem.

Bata uma clara de ovo até que esteja pronta para a neve. Adicione À tigela e misture de forma suave e envolvente. Insira a tigela no microondas por cerca de 5 minutos na potência máxima. Retire a tigela e deixe esfriar por alguns minutos. Despeje a sobremesa em um prato e você pode apreciá-lo agora. O bolo de tigela pode acompanhá-lo com um pouco de fruta picada ou um iogurte grego. Como você pode ver, é uma maneira de desfrutar de uma sobremesa saudável e nutritiva.


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