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3:56, 02 Abril 2018

Dieta: O álcool realmente faz você engordar?


O álcool é um daqueles produtos alimentares sempre geram tipo de controvérsia, especialmente quando seguir uma determinada dieta. É importante partir da base de que é um produto, que não é de todo recomendado para qualquer pessoa que esteja seguindo um plano de emagrecimento específico, pois fornece inúmeras calorias provenientes de chamadas vazias que são armazenadas no corpo na forma de gordura.

O valor calórico do álcool

O álcool tem um alto poder calorífico e se aqueles não queimar calorias imediatamente e de forma eficaz, tendem a acumular-se no corpo como gordura. Além disso, o álcool é muitas vezes misturado com bebidas açucaradas e de preferência tomado À noite, por isso é claro e verdadeiro que o álcool engorda e se acumula na forma de quilos.

No entanto, os nutricionistas aconselham que beber um copo de vinho ou cerveja moderadamente todos os dias é saudável para o corpo. O problema é que, se você está fazendo algum tipo de dieta, o álcool deve desaparecer do menu diário, pois é um elemento que o torna muito gordo. Isso ocorre porque o consumo de álcool faz com que o metabolismo pare de queimar gordura e armazená-lo em diferentes áreas do corpo.

Também é importante lembrar que a ingestão de álcool desidrata o corpo, por isso não é conveniente levá-lo em excesso. É por isso que o álcool deve sempre ser tomado com moderação e evitar o abuso, pois há muitas calorias que deixam de queimar o corpo e são armazenadas sob a forma de quilos e gordura.


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