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21:53, 26 Fevereiro 2018

Dieta de desintoxicação e dieta de desintoxicação


O principal objetivo das dietas de desintoxicação é eliminar as toxinas do corpo. No entanto, todos têm como objetivo secundário – embora atraentes para a maioria das mulheres que se interessam por eles – a perda de peso, uma vez que a enorme restrição a que estamos sujeitos provoca, consequentemente, uma considerável perda de peso.

Embora acabe sendo um pouco fictício, dado o efeito rebote tão usual nas rotinas alimentares do tipo depurativo. Nas linhas seguintes, mostramos alguns dos mais recorrentes.

As dietas de desintoxicação mais famosas para perder peso

1 Dieta de limonada : É uma rotina alimentar baseada na ingestão de uma limonada por um período que varia de sete a dez dias. Além disso, requer o monitoramento de uma dieta pré e uma dieta pós com base em alimentos como caldo de legumes, pão integral, salada de frutas e laranjas.

2 O jejum inteligente : Ele está planejando para reduzir progressivamente rações de nossas refeições diárias, o jantar tentei muito ligeiramente dando prioridade para frutas, grãos, legumes e grãos inteiros. Também deve eliminar alimentos que são considerados tóxicos: doces, carnes, refrigerantes açucarados, álcool e fast food.

3 A Dieta Grapefruit : Este é um sistema muito poderoso quando remoção de gorduras acumuladas no corpo. É eficaz, tanto quando a perda de peso para desintoxicar e incorpora activamente consumo desta fruta nas refeições importantes do dia. Para cima – lo, é uma fruta rica em fibras e vitamina C.

4 A dieta de desintoxicação da soja : Este planejamento alimentar consiste de uma combinação de soja – e os produtos derivados dela – com frutas e vegetais. Além de eliminar toxinas e nos ajudar a perder peso, é capaz de aliviar os sintomas da síndrome pré-menstrual.

5 A dieta da alcachofra : Este vegetal atua contra as gorduras e aumenta a capacidade diurética do organismo. Além da própria alcachofra, outros alimentos como pão integral, iogurte desnatado, arroz branco e ovos podem ser usados.


2019 A revista da mulher