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17:04, 20 Fevereiro 2018

Depressão devido À falta de amigos: pare de se sentir sozinho


Acontece que nós vivemos na sociedade e, tanto quanto nos custa reconhecê-la, há pessoas que não se encaixam em nenhum grupo, pessoas que se sentem muito sozinhas porque não têm aquele grupo de amigos para se refugiarem para fugir dos problemas diários e compartilhar algumas risadas

Essa falta de amigos é uma das causas mais frequentes de depressão, porque, embora pareça que nossa conexão com a sociedade é pertencente a uma família, os amigos não são menos importantes para receber o afeto que todos nós precisamos. Se você está nessa situação de solidão, nós ajudamos a superar essa depressão por falta de amigos.

A importância dos amigos para evitar a depressão

Há amigos que são familiares, amigos que te apóiam, te ajudam e te acompanham nas situações mais difíceis. E também há amigos que são essenciais para superar uma doença como a depressão. Mas o que acontece quando você não tem amigos para apoiá-lo? O que acontece quando essa falta de amigos é a causa da sua depressão?

Acontece que você se sente sozinho, pensa que não faz parte da sociedade, acha que não sabe integrar e a falta de auto-estima, insegurança e tristeza começam a surgir. Bem, é verdade que precisamos do carinho de nossos amigos, mas também é verdade que não ter amigos não é uma razão para pensar que você vale menos que os outros.

Não seja tão duro ou tão crítico de si mesmo, porque não ter amigos pode responder a uma variedade de circunstâncias que não estão em sua mão de controle. Talvez você não tenha um grupo de amigos, porque você sabe com que tipo de pessoas você quer se cercar e você ainda não o encontrou. Leve em conta o número de pessoas que têm um grupo de amigos; de amigos que não são assim.

Conheça-se para encontrar amigos

Você pode aproveitar esse estágio da sua vida em que você não tem amigos para se conhecer completamente. Descubra os benefícios da solidão e independência; a liberdade de tomar decisões e fazer as coisas que você gosta no seu próprio ritmo sem ter conhecimento de ninguém. Quando você tiver certeza de que sabe o que quer, descobriu o que o faz feliz, pode começar a mergulhar um pouco na vida social.

Talvez você queira saber como e onde encontrar amigos. Cursos e workshops são a maneira mais rápida e eficaz de conhecer pessoas que compartilham seus mesmos interesses. Não se preocupe porque seus novos amigos não são os típicos "amigos para toda a vida", porque na vida nós passamos por estágios e o que conta é o estágio atual, o presente; Você não precisa de um amigo de infância para receber afeto e sentir que se importa com outra pessoa.

Pelo contrário, os novos amigos que você faz quando adultos vêm com a garantia de que não é uma amizade por obrigação, nem por costume, mas porque ambos decidiram abordá-los. Nem as novas ferramentas tecnológicas devem assustá-lo para conhecer pessoas. Referimo-nos À Internet, redes sociais e aos chats que você pode encontrar de seus hobbies favoritos. Porque os amigos virtuais são tão verdadeiros quanto os de carne e osso.


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