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0:43, 09 Dezembro 2018

Como perder peso com vinagre de maçã, um remédio caseiro eficaz


Muitas vezes insistimos em procurar por dietas de emagrecimento que sejam extremas, insalubres e, em muitos casos, também caras. Uma das dietas mais comuns e populares é o vinagre de maçã, que tem sido famoso como Megan Fox.

O vinagre de maçã não só tem sido usado tradicionalmente para usos como limpeza ou curativo. Nos anos cinquenta tornou-se muito popular graças a um médico americano, Dr. Jarvis, que recomendou como um método de perda de peso. Foi muito popular nos anos 70 e, embora estudos posteriores tenham negado que se trata de um produto milagroso, ele pode nos proporcionar algumas vantagens quando se trata de perder peso.

Prós e contras do vinagre de maçã para perda de peso

O vinagre de cidra da maçã dieta é um bom exemplo de dietas populares milagre, porque ele preenche todos os requisitos: explorando as supostas virtudes vinagre diurético e queima de gordura sidra de maçã, completando com uma dieta de baixa caloria, e não requer exercício para obter resultados.

O elemento central da dieta é uma bebida que consiste em duas ou três colheres de sopa de vinagre de maçã dissolvido em um copo de água, que aumentam a acidez do estômago ou reduzem o desejo de comer. Esta bebida deve ser tomada pouco a pouco entre as refeições, nunca durante, pois isso tornaria a dieta menos eficaz. Além de vinagre deve seguir uma dieta sem carboidratos e rica em proteínas, legumes e frutas. Recomenda-se complementar a dieta com vitamina B6, uma vez que você pode sofrer de deficiência.

Como muitas outras dietas que são baseadas nas supostas propriedades milagrosas de um alimento (dieta de alcachofra, dieta de limão, etc.), a dieta de vinagre de maçã não é de todo eficaz a longo prazo, e pode causar sérias deficiências nutricionais. A melhor maneira de perder peso é seguir uma dieta equilibrada e realizar exercícios diários.


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