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22:21, 25 Fevereiro 2018

Como perder peso com a dieta da sopa: purifique seu corpo


Depois de um tempo de excesso, ou enfrentando a "operação do biquíni", é lógico que procuremos a melhor alternativa para perder peso. O inchaço e o desconforto estomacal são sintomas comuns dos quais passamos ao mar com alimentos e para remediar nada melhor do que uma dieta de limpeza que nos ajuda a recuperar o ritmo.

A dieta da sopa cumpre essa função e é uma das alternativas mais populares no campo das dietas para desintoxicar e purificar o corpo. Embora não constitua uma solução a longo prazo, uma vez que é uma forma muito rigorosa de perda de peso em que falta a presença de uma grande quantidade de nutrientes, pode servir como um tratamento de choque para nos devolver bons hábitos.

Dieta da sopa, purifique seu corpo em poucos dias

Se você quer perder peso rapidamente, as sopas podem ser ótimas aliadas. Sempre que você os prepara naturalmente, eles são uma excelente fonte de nutrientes, graças À presença de vegetais diferentes, eles também fornecem água que ajuda você a se hidratar. Naturalmente, essa dieta deve ser completada com outros alimentos e é recomendada apenas por um período máximo de sete dias.

A " sopa queima gordura " é feita com receitas diferentes de acordo com as preferências, estas são algumas opções: sopa de repolho, alcachofra e sopa de aipo, sopa de tomate, sopa de cebola e pimenta etc, sempre com pouco sal e óleo. Todos eles podem ser preparados em casa, com a vantagem que você pode fazer uma grande quantidade para ter por vários dias, para tomar quando estamos entre a fome, porque gera uma sensação de plenitude sendo baixa em calorias.

Além da sopa são permitidos nesta dieta leiteira, pão integral, frutas e proteína (carne de frango ou peru, peixe e ovo), deixando de lado os carboidratos de massa, pão, arroz… como eles retardariam o processo de perda de peso. Terminado o período de dieta, o resto da comida pode ser introduzido pouco a pouco, deixando a sopa como complemento das refeições principais.


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