Terça-feira, 23 Abril 2019 12 +  RSS  Carta ao editor
Terça-feira, 23 Abril 2019 12 +  RSS  Carta ao editor
Trends
Categoria: Dieta

14:58, 15 Abril 2019

Os benefícios das nozes no seu cardápio


As nozes são tão boas ou tão ruins na dieta? Muitas pessoas vêem nozes como um dos piores inimigos das dietas por causa de seu alto teor calórico. Na verdade, o seu valor calórico é bastante elevado, cerca de 100 gramas contêm 600 Kcal, no entanto, os alimentos ricos em fibras e proteínas vegetais têm um efeito saciante que nos impede de ingerir grandes quantidades de nozes. Além...

- Read more -
7:39, 15 Abril 2019

5 alimentos para retornar ao seu tamanho normal


O verão é uma época em que quase todo mundo come demais e que se traduz em quilos para o corpo. O mais aconselhável é fazer uma dieta saudável e fornecer ao corpo os nutrientes necessários para o funcionamento adequado. Se você perceber que ganhou um pouco de peso, não se preocupe, pois se adicionar esses 5 alimentos À sua dieta diária, poderá voltar ao seu tamanho normal e exibir uma...

- Read more -
6:32, 15 Abril 2019

Hidratos com baixo índice glicêmico para perder peso


Uma forma de se livrar de killos extras e recuperar o peso ideal é incluir na dieta diária, o consumo de carboidratos com baixo índice glicêmico. Estes tipos de alimentos são perfeitos para eliminar a gordura que se acumula na área do abdômen e ajudá-lo a se gabar de uma barriga totalmente lisa. Perder peso com carboidratos de baixo índice glicêmico O índice glicêmico mostra o...

- Read more -
5:22, 15 Abril 2019

Sumos de desintoxicação com laranja


A laranja é uma fruta mais comumente utilizados no ambiente de uma dieta de desintoxicação, dadas as suas excelentes propriedades benéficas para o corpo. É um alimento diurético – uma vez que estimula o sistema renal e ajuda a eliminar o excesso de toxinas através da urina – um antioxidante natural – graças À sua composição em vitaminas B, C e E e zinco -, tem uma...

- Read more -
15:14, 14 Abril 2019

Benefícios das frutas de verão


Com o aumento das temperaturas tão típicas do verão não há nada melhor do que consumir frutas da estação que ajudam a combater o calor, além de fornecer uma boa quantidade de nutrientes ao organismo. Frutas como melancia, melão ou pêssego não podem faltar em sua casa durante estes meses de verão. Benefícios e propriedades das frutas de verão Essas frutas, ricas em água e muito...

- Read more -
7:53, 14 Abril 2019

Dieta para melhorar o humor, concentração e prevenir a depressão


Alimentos para melhorar o humor e combater a depressão Alguns pesquisadores dizem que parte da informação que nos leva a tomar uma decisão e não outra sobre os alimentos que incluímos em nossa dieta é herdada ou inconscientemente assimilada no longo processo de aprendizagem que é a vida. Este tipo de informação é refletido em comentários como "Estou um pouco deprimido, preciso...

- Read more -
14:02, 13 Abril 2019

De onde vêm as dietas de desintoxicação?


Dietas de desintoxicação são rotinas de alimentos que, nos últimos tempos, ganharam popularidade graças tanto À presença na mídia quanto À promoção – interessada ou não – por muitas celebridades do mundo da moda, cinema ou da música. São regimes baseados em propostas enormemente restritivas, uma vez que o planejamento alimentar está quase exclusivamente confinado ao...

- Read more -
10:45, 13 Abril 2019

Quais alimentos atrasam o envelhecimento


A comida tem um papel muito importante quando se trata de ostentar uma pele em perfeitas condições. Uma dieta saudável e equilibrada é essencial para retardar o aparecimento dos primeiros sinais de envelhecimento e para ter uma pele jovem. Não perca detalhes dos melhores alimentos para evitar a chegada das primeiras rugas e que irá ajudá-lo a mostrar uma pele suave e sem rugas. Os...

- Read more -
20:43, 12 Abril 2019

Quais alimentos comer para construir músculos


Se você se inscreveu para uma academia porque está interessado em ganhar um pouco mais de músculo, é importante que você saiba que a comida também tem um papel muito importante. Há uma série de alimentos que, devido aos seus nutrientes e propriedades, são perfeitos para desenvolver músculos e ajudar a complementar o exercício físico que você precisa para adquirir...

- Read more -
0:41, 11 Abril 2019

10 dicas para perder peso com facilidade e sem estresse


Todos sabemos quais são as dificuldades de começar uma dieta para perder peso: queremos resultados imediatos, mas sem passar fome, queremos mudar hábitos, mas não podemos evitar "pecados" e depois de algumas semanas ou meses, geralmente cedemos À frustração e abandonamos nossos hábitos. boas intenções. E a parte difícil é não saber como emagrecer, já sabemos que as...

- Read more -

2019 A revista da mulher