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Trends
Categoria: Dieta

23:46, 14 Julho 2019

Por que incluir couve-flor em sua dieta?


Legumes são essenciais em qualquer tipo de alimento e é um alimento com uma quantidade significativa de nutrientes, como fibras ou vitaminas, e com muito poucas calorias, o que os torna ainda mais essenciais em dietas destinadas a perder peso Couve-flor é um dos vegetais que tem os maiores benefícios para o corpo e oferece muitas opções quando se trata de incluir o repolho em sua dieta....

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15:55, 14 Julho 2019

Uma dieta saudável, variada e equilibrada após os excessos do verão


"Deixe sua comida ser seu remédio e seu remédio ser sua comida." Hipócrates, o pai da medicina, já o sentenciou há mais de 2.000 anos e hoje essa frase ainda está em pleno vigor. Os alimentos que ingerimos não são apenas nossa principal fonte de energia, eles também fornecem saúde e bem-estar ao nosso corpo. Nos meses de verão há um consumo excessivo de bebidas excitantes...

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13:44, 14 Julho 2019

10 alimentos para queimar gordura abdominal


A área do abdômen é uma parte do corpo realmente odiado por muitas mulheres devido ao acúmulo excessivo de gordura na mesma. No entanto, uma vida saudável com base em uma dieta rica e equilibrada e alguns ejercico física vai ajudar a remover parte da gordura é na área abdominal. Tome nota dos próximos 10 alimentos que lhe permitirá queimar a gordura que você acumulou em sua...

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12:02, 14 Julho 2019

Alimentos para combater o calor e o falso mito do sorvete


Algodão leve, duchas frias, piscinas, ar condicionado roupas… Tudo isso está bem para lidar com o calor insuportável que nos espera neste verão. No entanto, muitos esquecem a comida, um fator fundamental no combate aos efeitos irritantes e até perigosos das altas temperaturas. O sorvete é o recurso mais usado quando os termômetros sobem no verão, mas isso não significa que...

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22:11, 13 Julho 2019

Não coma café da manhã: a pior dieta se você quer perder peso


As desvantagens de pular café da manhã O alarme dispara e o cérebro começa a se preocupar: "Temos que acordar e comer todo o açúcar". O cérebro descobre a gravidade da situação quando você decide (erroneamente) evitar o café da manhãporque quer perder peso com uma dieta. Você faz uma ligação para o primeiro neurônio que tem À mão e envia uma mensagem para ver a...

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10:11, 13 Julho 2019

10 erros freqüentes ao fazer dieta


Seguir uma dieta específica parece fácil e simples, mas muitas pessoas cometem uma série de erros ao seguir um tipo de dieta para perder peso. Se você quer perder peso de forma rápida e eficiente, não perca detalhes dos 10 erros mais comuns que você deve evitar a todo custo e recuperar um número perfeito. 10 erros comuns ao perder peso 1 Separar carboidratos e proteínas. Nem todos os...

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6:02, 13 Julho 2019

Índice de massa corporal como medida isolada apresenta problemas


IMC ou Índice de Quetelet é o método de referência como um parâmetro que consiste em obesidade no quociente obtido pela divisão do peso (kg) pelo quadrado da altura (m). Medidas do Índice de Massa Corporal O IMC como uma medida isolada apresenta uma série de problemas: – Prevê mal o grau de adiposidade, tanto em homens quanto em mulheres. – Não expressa dados sobre a...

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19:07, 12 Julho 2019

Como preparar hambúrgueres caseiros saudáveis


Há muitas pessoas que consideram os hambúrgueres como junk food para o corpo. No entanto, é possível fazer hambúrgueres caseiros que não são prejudiciais e prejudiciais para o corpo e você pode incorporá-los em sua dieta diária. Tome nota de como preparar deliciosos hambúrgueres saudáveis ​​que permitem manter a linha. Como fazer hambúrgueres caseiros totalmente...

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10:15, 12 Julho 2019

K7 dieta: baixa em carboidratos para perder peso


Dietas com suplementos tornam-se cada vez mais populares, pois permitem maior controle e regularidade. Neste tipo de dietas, os alimentos habituais são complementados com produtos específicos, sob a forma de batidos ou preparações, que contêm os nutrientes necessários para cada refeição. No caso da dieta K7, o nome vem precisamente da linha de produtos que a fabricam e que pode ser...

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8:37, 12 Julho 2019

Cinco diretrizes para perder peso com comida


A maioria dos nutricionistas dizem que para perder peso e perder peso precisa para seguir uma dieta saudável e equilibrada e fazer esportes regularmente. A partir daqui, com paciência e perseverança, você poderá eliminar os quilos que lhe restam e que tanto quer perder. Para fazer isso, não perca detalhes das cinco regras ou diretrizes a seguir, que ajudarão você a perder peso de forma...

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2019 A revista da mulher