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1:05, 10 Junho 2018

Ansiedade do divórcio: dicas para superar a separação do casamento


Mesmo nos casos mais amigáveis, o divórcio não é mais uma bebida amarga e uma fonte de ansiedade, nervosismo e angústia. E é dessa noite que você passou de uma família a perder tudo. Tudo? A verdade é que você só perdeu um marido. E certamente você ganhou muito mais coisas.

Nós não queremos pecar frívolo porque sabemos bem que um divórcio pode supor infinidade de preocupações, problemas e pode originar um quadro de ansiedade generalizada que só complicará mais a situação. Mas queremos relativizar um pouco a separação do casamento. Porque é um daqueles momentos que podemos superar e, com o passar do tempo, esquecer.

Razões para a ansiedade do divórcio

Existem muitas fontes de preocupação e ansiedade quando você enfrenta o divórcio ou a separação conjugal. A principal fonte de nervosismo é se seus filhos sofrerão durante o processo de divórcio e com a mudança que ocorre na estrutura familiar. Mas também há razões econômicas e sentimentais.

Talvez, pensando no divórcio, você se sinta mais sozinho, você pode duvidar de sua capacidade de levar seus filhos quase sozinhos ou pode acontecer o rompimento sem que você queira e seu coração se parta. É um momento que está rodeado de sentimentos como tristeza, decepção, culpa ou frustração, além de se mover no terreno da incerteza, porque é uma situação nova.

Como explicar Às crianças que seus pais estão separados, lidar com os sentimentos do casal desfeito, enfrentar a mudança de residência ou papéis familiares e assumir a ruptura sentimental são algumas das principais razões para a ansiedade do divórcio. E a verdade é que é uma preocupação lógica, mas você não pode permitir que se torne um transtorno de ansiedade.

Evite a ansiedade gerada por um divórcio

Quando os sintomas da ansiedade do divórcio levam a ter problemas para realizar suas atividades diárias, sem dúvida, você deve ir ao médico para buscar o tratamento mais adequado para a ansiedade. Mas também há algumas coisas que você deve ter muito claro e que, mesmo que você as conheça, talvez seja melhor não perdê-las de vista.

Um divórcio é uma pausa par em qualquer caso, estão quebrando a família que você construiu. Então não se sinta culpado porque seus filhos vão ganhar com a nova situação familiar se você gerenciar a lidar com isso naturalmente e sem dramas. Quanto ao seu estado emocional, pode ser necessário para superar um período de luto para a separação, mas vai custar – lhe muito tempo para descobrir as vantagens de ser solteira novamente.

A melhor maneira de evitar a ansiedade produzido por todas essas questões econômicas e materiais que surgem com um divórcio é a adotar em todos os momentos postura conciliatória. Se uma das partes é não conscientes dos danos que pode fazer para manter uma atitude beligerante, é melhor para a etapa de volta e deixar estas questões nas mãos de um advogado.


2019 A revista da mulher