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22:51, 08 Agosto 2018

Acidentes de trânsito devido a insônia: a falta mortal de sono


A insônia tem consequências de graus variados que podem variar de depressão até a morte. Não é uma questão alarmante, mas de fixar a atenção em um problema cada vez mais freqüente, os distúrbios do sono, que colocam nossa saúde em sério risco. Com apenas uma noite sem dormir, o risco de sofrer um acidente de trânsito se multiplica. Assim, as pessoas que sofrem de insônia devem ser mais atentas do que as pessoas aos Acidentes de trânsito .

Acidentes por insônia

Tenha em mente que a insônia é a falta de sono e a má Qualidade do sono .Nós alertamos isso porque há pessoas que não estão cientes do distúrbio do sono, já que dormem o suficiente. No entanto, eles não descansam o suficiente porque o seu sonho é de má qualidade. Em ambos os casos estamos falando de insônia e em ambos os casos nos encontramos na manhã seguinte com consequências negativas na condução.

Sem o descanso noturno que todos nós precisamos, nossas funções cognitivas são reduzidas, assim como nossa resposta motora. Ir ao volante com o sono é um dos coquetéis mais perigosos que existe e é a causa de um terço Dos acidentes de trânsito .Uma pessoa que sofre de insônia e fica ao volante, tem menos reflexos, menos capacidade de reagir, é menos clara e é mais afetada por distrações. Tudo acompanhado de fadiga e exaustão de uma noite sem dormir.

No entanto, o lado mais perigoso da insônia ao volante são os chamados Micro-sonhos .Microsueños são um mecanismo do nosso corpo para compensar a falta de sono, tempo ou qualidade. De repente, por alguns segundos, fechamos os olhos e adormecemos. A maioria das pessoas que sofrem de micro-sonhos não estão cientes delas, uma vez que é apenas uma questão de segundos. Alguns segundos na estrada podem ser mortais.

Sobre esta questão da insônia e acidentes de trânsito planejar algumas dificuldades. Um acidente de trânsito para insônia pode ser evitado? A verdade é que o único método de Prevenção É não levar o carro, algo que nem todos podem pagar. Em qualquer caso, se você não puder evitar dirigir, é melhor não fazê-lo durante a madrugada ou quando escurece, pois são as horas em que o relógio circadiano nos leva a dormir.


2019 A revista da mulher