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13:28, 10 Março 2019

A maca contra a dor do governo, seu aliado natural


 Todas as propriedades da maca relacionadas À menstruação 

  

 Você já ouviu falar sobre maca? Pode não soar como o seu nome, mas é uma planta que tem sido usada há milhares de anos nos Andes, onde cresce a milhares de metros de altura. Devido Às suas grandes propriedades, existem aqueles que querem retomar seu consumo.

Um dos maiores benefícios para as mulheres tem sido o uso de Maca contra a dor da regra .Pode se tornar um bom Aliado natural Para acabar com o desconforto associado À menstruação.

O que é maca?

Maca é uma planta também conhecida como maino ou ayak, que muitos consideram um superalimento por suas qualidades. As populações andinas têm usado por anos para tirar proveito de Suas propriedades de saúde. 

A parte mais apreciada é aquela que cresce no subsolo, como um tubérculo que parece rabanete. Há maças de diferentes tipos, de Acordo com a sua tonalidade, que pode ir de creme a preto, passando por violeta.

A maca para acabar com a dor da regra

Uma das propriedades mais interessantes da maca está relacionada À menstruação. As mulheres que o tomaram dizem que isso as ajuda a ter ciclos menstruais menos desagradáveis ​​e a Controlar melhor seu Período menstrual .  

Acabar com a dor da regra

 O consumo de maca ajuda a aliviar a dor da regra. Os desconfortos típicos produzidos pela ovulação são menores graças À maca, desde que seja tomada em sua medida adequada.

Ajuda a menstruação a ser mais regular

As mulheres cujos ciclos menstruais tendem a ser irregulares, isto é, todas aquelas que a regra chega a elas antes e depois do que deveriam, se beneficiarão das Propriedades da maca. 

Alivia os sintomas pré-menstruais

Se, alguns dias antes da regra, você se sentir com pouco ânimo ou sem força, a maca ajudará você a enchê-lo de energia. Esta planta atuará como um estimulante para Pôr fim a essa fraqueza física. 

A maca contra a menopausa

A maca também pode se tornar Um grande aliado natural durante a menopausa, Especialmente quando você começa a notar os primeiros sintomas da sua chegada. Durante esta fase da mulher, a maca pode ajudar a lidar com as alterações hormonais, fadiga e vigor, para se sentir bem…

Como você pega a maca?

O mais comum é consumir a raiz da maca, fresca ou seca, para o que sobra para dias sob o sol. Algumas pessoas preferem-no cru porque dizem que desta Forma conserva melhor suas propriedades , enquanto outras preferem cozinhá-lo. Para cozinhá-lo da maneira tradicional, ele é introduzido em um buraco no qual pedras previamente aquecidas foram lançadas.

No entanto, a coisa mais fácil e confortável é ir a um fitoterapeuta e comprá-lo pronto para ser consumido. Nós vamos encontrá-lo Em pó ou em comprimidos. É sempre aconselhável ouvir as recomendações de especialistas sobre o assunto antes de decidir como, quanto e quando vamos recebê-lo.

Levá-lo de manhã nos ajudará a sentir-se cheio de energia para enfrentar o dia. Misturá-lo com suco de café da manhã pode ser uma boa ideia. Especialmente no início, É aconselhável acompanhá-lo com algum tipo de alimento .Para começar, você pode tentar uma pequena quantidade e aumentar a dose como achar melhor.

Outros benefícios da maca para mulheres

1 Maca para aumentar a fertilidade

A maca aumenta a fertilidade das mulheres e melhora a esterilidade de alguns homens. Embora não possa substituir as terapias de fertilidade, se você está tentando ter filhos e não obtém êxito, Pode usar a maca como um complemento natural. 

2 Faça a sua libido aumentar

Se você está passando por um período em que você sente menos excitação sexual, tente maca. Esta planta é um afrodisíaco natural que aumenta o desejo sexual das mulheres. Além disso, de acordo com alguns especialistas, melhora a qualidade e quantidade de espermatozóides e ajuda a eliminar a disfunção erétil. Maca é tudo que você precisa para melhorar suas relações sexuais.

3 Isso ajuda você a regular seus hormônios

Se tomada na quantidade certa, a maca pode Atuar como um regulador hormonal. Por essa razão, é um remédio natural que é muito apreciado por todos aqueles que sofrem desequilíbrios.

4 traz grande energia

Graças a todos os nutrientes que contém, entre os quais estão diferentes tipos de vitaminas e minerais, a maca traz uma grande dose de energia para aqueles que a consomem. Além disso, Ajuda a combater a fadiga E faz com que quem a recupere antes da fadiga.

5 Ajudar você a ficar mais jovem

A maca possui propriedades de desintoxicação que retarda o envelhecimento daqueles que geralmente a consomem. Os primeiros sinais contra a idade começam a notar na pele, que recupera a firmeza. Esta planta pode Ajudá-lo a ter uma pele mais lisa E combater o aparecimento de rugas.

6 Fortalece cabelos e ossos

Segundo especialistas, a maca ajuda O cabelo a recuperar a força perdida Pela passagem do tempo e ter uma aparência muito mais brilhante. Também ajuda a fortalecer os ossos.

7 Maca contra o estresse e a ansiedade

Tomar maca de uma maneira mais ou menos regulada pode ajudar a reduzir o estresse do dia-a-dia. Se você sofre de ansiedade, esta planta pode ajudá-lo a acalmar seus nervos e limpar sua mente de maus pensamentos. Mais uma vez, não é um substituto para o tratamento de qualquer médico, mas pode se tornar seu aliado para Combater problemas de estresse. 

8 Maca melhora a memória

Maca ajuda você a iniciar o cérebro e ter Uma maior capacidade de concentração. Como estimula a atividade cerebral, seu consumo melhora a memória e a agilidade mental.

Contra-indicações da maca

O consumo excessivo de maca pode causar problemas no sistema digestivo, bem como desequilíbrios hormonais. Portanto, como tudo, Deve ser tomado com bom senso. O consumo moderado é especialmente importante quando não o experimentamos antes, pois não sabemos como vamos nos sentar.

Há pessoas que descreveram diarréia ou desconforto no estômago depois de consumirem grandes quantidades. Além disso, sendo um estimulante, pode causar nervosismo, aceleração ou insônia. Não há estudos sobre Como isso afeta mulheres grávidas ou lactantes , por isso é necessário tomar precauções. Por outro lado, todos aqueles que apresentaram sintomas de alergia também devem abster-se de tomar maca.

E você, você já tomou maca contra a dor do governo? Como tem sido sua experiência? Nos comentários você pode nos dizer.


2019 A revista da mulher