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20:31, 05 Março 2019

A desintoxicação sacode: assim afetam o corpo


Por alguns anos, está na moda um tipo de dieta que se baseia na purificação do corpo para conseguir assim perder quilos e voltar a exibir uma esplêndida figura. Esta dieta chamada desintoxicação, baseia-se no consumo de smoothies e sucos feitos de frutas e legumes. Se você está pensando em iniciar este tipo de dieta, anote antes como o consumo de tais desintoxicantes pode afetar o corpo.

Como detox agita o corpo

Os smoothies de desintoxicação são a base do que é popularmente conhecido como dieta de limpeza. Este tipo de dieta é baseado no consumo de smoothies e sucos de frutas e legumes que servem para purificar e limpar completamente todo o corpo de toxinas e impurezas. Apesar de seus possíveis benefícios e vantagens, os especialistas em nutrição não são muito favoráveis ​​a esse tipo de dieta.

A dieta de desintoxicação não é comum para todos, cada pessoa deve adaptá-lo ao seu estilo de vida e os hábitos que eles acham adequados para realizar este processo de desintoxicação. É importante que, enquanto estiver fazendo esse tipo de dieta depurativa, não faça nenhum tipo de atividade física, já que o metabolismo precisa descansar enquanto está completamente purificado.

A melhor coisa sobre a dieta de desintoxicação é que, aparentemente, as pessoas que decidiram segui-la acabaram apreciando os sucos e batidos feitos de frutas e vegetais e eliminaram de sua dieta diária uma série de hábitos não saudáveis, como o caso de a gordura, frito ou molhos. O que é importante lembrar é que é uma dieta cujo objetivo é limpar e purificar o corpo para que você não deve abusar dele e optar por um tipo saudável e variado de dieta.


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