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12:23, 18 Março 2018

6 receitas de suco para uma dieta de desintoxicação


Uma das maneiras mais populares hoje em dia para eliminar toxinas que residem em nossos corpos é o fato de beber sucos de limpeza feitos com frutas e vegetais que, além disso, tendem a fornecer uma quantidade significativa de minerais, vitaminas e antioxidantes. Essa tendência vem das dietas de desintoxicação, uma nova fórmula alimentar que, devido À sua excessiva radicalidade em alguns casos, não tem a aprovação geral dos profissionais de nutrição. A seguir, faremos um relato sucinto de alguns dos sucos de desintoxicação mais populares.

Como fazer sucos de limpeza simples

1 ervas suco : Para fazer isso combinado exótico, precisa ingredientes como um grande pepino, dois tomates, duas colheres de sopa de salsa, uma colher de sopa de manjericão, duas colheres de sopa de coentro, três dentes de alho, uma colher de sopa de alecrim e um quarto colherada de pimenta caiena.

2 Sumo de citrinos : É uma bebida desintoxicante e purificante que combate eficazmente a retenção de líquidos e fornece vitaminas, potássio, magnésio, ferro e cálcio. Precisamos de três laranjas, duas folhas de espinafre, uma toranja, uma fatia de abacaxi e uma xícara de mamão picado em pequenos pedaços.

3 suco verde : Este suco fornece uma boa quantidade de corpo de fibra bem como as vitaminas A e C é preparado com base nos seguintes ingredientes: um pepino, um copo de abacaxi picado, uma colher de sopa de mel e duas hastes de aipo.

4 Suco de Cranberry : Outra bebida de grande limpeza com grandes doses de antioxidantes. Para a sua preparação, devemos ter meia xícara de cranberries vermelhas frescas, duas grandes maçãs vermelhas, um grande talo de aipo, uma pêra verde e um pequeno pepino.

5 Suco Vermelho : Com este suco, obteremos uma quantidade importante de antioxidantes, além de excelentes minerais, como potássio, cálcio, sódio e magnésio. É preparado com seis morangos, dois limões, uma xícara de uvas picadas, uma colher de mel e duas fatias de abacaxi.

6 suco de ameixa : Muito boa opção não só para desintoxicar o sistema digestivo, mas também para combater os efeitos do envelhecimento prematuro. Os ingredientes para prepará-lo são uma toranja grande, uma xícara de ameixas picadas, um quarto de limão, duas peras verdes grandes e um grande talo de aipo.


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